聞くところによると
ぽっちゃりトリオがビリーに入隊済みとか？！
イヤン、一緒になっちゃったわ

な〜んてデレデレしている場合ではない！
わたしのこの脂肪、８月コンまでにどうにかしないとな！
ってことで入隊したわけですが・・・・・・・

これ・・・・・キッツイでっせーーーーーーー（←どちらの方？）
あのロープは使わないでのトライでしたが全くついていけません。





あのーーーーーーーーーーー
１枚目は基本プログラムですよね？
キ・ホ・ン　ですよね？
基本であれですか？
初日からあれについていけと・・・？





汗ダラダラですが・・・・・・？
フラフラですが・・・・・・・？
全く　グッジョブじゃないし・・・・・
頭に血が上ってどうにかなりそうですが？
すっかり放心状態のヒナナ☆でございます・・・・・・・・



初心者はあれにはついていけません・・・
動きが早くてあれ？あれ？とか思ってるうちに違うこと始まってます。
運動不足の老体にあれはキツ過ぎです！
んでもって、長い・・・・・
脂肪燃焼させるためにはあれくらい時間が必要なのかもですが
何しろホントにキツイですから！
動き早いですから！
途中休み休みじゃないと全然無理です。




ってことで入隊初日
早くも挫折しそうになりました。
でも、こーいうのは自分に合ってると思います
動きがゆっくりのもの（ヨガとか・・・）はイラッとしちゃうんだよね。
なので、しばらくはこの基本プログラムで頑張ってみようかと！
これについていけるようになったら他のプログラムに進もうかと思います。



目標
体重：４キロ減
体脂肪：３〜４％減
サイズはいくらでも細くなってくれ！！